Yoga ile forma girin...
Stüdyomuzda tüm aletli pilates dersleri, tüm vücut çalışması sağlamak için kasları uzatarak güçlendirmeye, denge, esneklik, dayanıklılık ve akciğer kapasitesini arttırmaya yönelik çekirdek gücü oluşturmaya odaklıdır.
Pilates çekirdek gücü oluşturmada harika bir egzersiz metodudur. Pilates ile çalıştırılmış karın, sırt ve pelvik taban kasları, daha rahat bir hamilelik ve doğum dönemi desteği sağlar.
Mat Pilates derslerimizde pilatesin temel prensipleri doğrultusunda çekirdek gücü, esnekliği, dengeyi ve dayanıklılığı geliştirmeyi odaklarız. Vücuttaki kasları kullanarak nefesi düzenleme ve omurgayı hizalama farkındalığı oluşur.
İletiniz en kısa sürede değerlendirilerek tarafınıza dönüş sağlanacaktır. İlginiz için teşekkür ederiz.
Adres:
Telefon: 0850 420 0496 0850 420 0GYM
Eposta: bilgi@pnupslospin.online